[Kardeş Blogumuzdan] Kadınları Etkileme Yolları - 30 Kesin Yöntem Ve Kaynaklar
Panik atak testi ve genel olarak panik atak üzerine bilgiler arıyorsanız tam yerine geldiniz. Bu makalemi de her yazımda olduğu gibi elimden geldiğince ayrıntılı ama lafı da fazla dolandırmadan siz okurlarım için hazırladım. Beğenirsiniz umarım:
Panik Atak Testi 1- Panik
Atak Hastalığı:
Panik
atak hastalığı birçok insanda görülebilen bir rahatsızlıktır.
Korku, endişe, bunaltı karışımı bir hastalık olarak
belirtilir.
Hasta panik atak hastalarının bazıları kriz anında
kalp krizi geçirip öleceklerini sanırlar. Panik atak nöbetlerinden
sonra da hasta da yorgunluk, ses, gürültü ve kalabalığa karşı
tahammülsüzlük yaşayabilir.
Dinlenmesi ve uyuması hasta için
çözüm olur. Yolculuk esnasın da bile arabayı kendi kullanmadığı
için hasta nöbet geçirdiğini zannedebilir.
Cinsel ilişki de
isteksizlik yaşar. İşyerinde tekrarlayan nöbetler işe
gitmemesine neden olabilir.
Panik
Atak Türleri:
Panik atak testi almadan önce, panik atak türlerini bilmeniz şart. Nedensiz ve beklenmeyen ataklar-panik bozukluklar da görülür.
Sıcak, terleme, soğuk boşalımlar, üşüme ve alev basması
hissi. İtilme hissi titreme.
Nefes alma da güçlük boğulma, boğaz
düğümlenme hissi. Göğüste daralma, ağrı duyumsama ve batma
hissi.
Karın da şişlik, bulantı, gaz oluşması, baş dönmesi,
sersemlik. Benliğinden ve ruhundan ayrılıyor olma hissi
(dereaizasyon) kendine yabancılaşma.
Kendine ve çevreye zarar
verme korkusu. Bacaklar da uyuşma kollar da eller de karıncalanma
hissi.
Ölüm
korkusu, ateş basması veya üşüme, ürperti, panik atak kadınlar
da erkeklere göre 2-3 kat daha sık görülmektedir. %75-80'i
kadındır.
Genel de bu rahatsızlıkları olanlar psikologlardan
destek alırlar. Her 100 kişiden 20 -25' in de görülmektedir.
Dört
kişiden biri panik atak olarak saptanmıştır.
Stein
Chignon 1993'de yaptığı araştırmalar neticesin de panik
bozukluğu hastaların %15 'ibaş dönmesi,% 35'sık nefes alma,
göğüs ağrısı nedeniyle kalp anjiyosu yapan hastalar da % 20-30'
un da kalp damarları normal çıkmış anjiyosu normal bulunanların
da %35-45'in de yapılan ayrıntılı muayene de panik bozukluk
olduğu tespit edilmiştir.
Panik bozukluğu her yaşta ortaya
çıkabilir. Kontrol altına alınabilir bir rahatsızlıktır. Panik
atak testi
bu anlamda gereklidir.
Tedavinin
Temel İlkeleri:
Panik
atakları ortadan kaldırma, sürekli panik atak yaşayacağım deyip
ön yargıyı yok etmek kaygıları ortadan kaldırmak, yapılamayan
davranışların üstüne gitmek ve yapabilmek, panik sonrası
bedensel ve psikolojik sorunların üstesinden gelmek, zamanla paniği
umursamamak ve unutacak seviyeye gelmek, hastalıktan dolayı aileyle
veya sosyal çevreyle olan diyaloğu düzeltmek, hekimin verdiği
ilaçlardan başka ilaç kullanmamak, herhangi bir ilaç kullanmak
zorun da kalıyorsakta bir başka doktor başka sebepten dolayı
ilaç vermişse bunu doktorumuza bildirmek.
Panik
atak testi
olarak bilişsel ve davranışsal terapi EMDR'nin panikte olumlu
sonuçlar verdiği bilinmektedir.
Terapiye isteyerek ve azimle
başlayarak tedavi olmak günlük yaşamını rahat bir şekil de
devam etmesin de etkili olur.
Konuyu özetlersek, panik atak testi ve panik atak tanımı üzerine bilgiler edinmeniz için bu makaleyi hazırladım. Panik atağın etkilerini yoğun olarak yaşayan insanlar olduğu gibi, panik atak belirtileri gösteren ama bundan habersiz insanlarda çoğunlukta.
Sürekli kendinizi mutsuz, enerjisiz ve isteksiz hissediyorsanız bunun nedenleri arasında panik bozukluk olabilir.
