[Kardeş Blogumuzdan] Kadınları Etkileme Yolları - 30 Kesin Yöntem Ve Kaynaklar
Depresyon nedir ve depresyon belirtileri üzerine bilgiler arıyorsanız tam yerine geldiniz. Bu makalemi de her yazımda olduğu gibi elimden geldiğince ayrıntılı ama lafı da fazla dolandırmadan siz okurlarım için hazırladım. Beğenirsiniz umarım:
1-Depresyon
Nedir?
Hayatımızın belirli zamanlar da yaşayacağımız acı olaylar,
büyük sıkıntılar, sevgisizlik, yalnızlık, çaresizlik ve
kimsesizlik zamanla beynimize işlenen üzüntü ve mutsuzluk olarak
kalmaktadır.
İnsanlar kendilerini yaşadıklarından ötürü
sürekli mutsuz hissediyor ve üzüntü içerisinde kıvranıyor ise
depresyonun demir parmaklıkları arasına kendisini kapattığı
anlamına gelmektedir.
Üzülmek her insanın doğasında olduğu
gibi bazı insanlar kolaylıkla üstesinden gelebilirken bazı
insanlar ise içlerinde bir çığ gibi büyüterek kendilerini bu
çığ altında bırakmaktadırlar.
Üzüntünün gereksiz yere
uzaması, sebebi olmadan acı çekme ve hüzünlenme halleri kişinin
ruh sağlığının iyi olmadığı göstermektedir.
Bu durumun tam
karşılığı sözlükte depresyon olmaktadır.
Depresyon kişinin
kendisini hapsetmesi ve hapis haline kendini mecbur hissetmesinden
kaynaklanmaktadır.
Bütün bir hayatı etkileyebilen depresyonun
tedavi edilmesi gerekmektedir.
2-
Depresyon Nasıl Ortaya Çıkar?
Depresyon nedir,
ben depresyonda mıyım diye düşünen pek çok kişi kendini
yormaktan başka bir şey yapmamakta gereksiz yere endişelenmektedir.
Stresli bir yaşam, tekrarlanan ataklar, dikkat dağınıklığından
dolayı doğru düşünememe ve işe konsantre olamama, sürekli
mutsuzluk hali depresyonun ortaya çıkacağı konusun da sizi
önceden uyaran birkaç davranış bozukluğu olmaktadır.
Hayattan
memnun olmama durumu oldukça sık görülmektedir.
3-
Depresyon Belirtileri Nelerdir?
Çoğu insana göre depresyon
nedir
bilinmez fakat uzmanların belirttiğine göre sürekli mutsuz olma
durumu depresyonun ilk kuralı olarak düşünülmektedir.
Büyük
bir boşluk içerisinde kendisinin yalnız olduğunu düşünme,
hayata umutsuz bakan bir bakış açısı, hatırlayamama, dikkat
eksikliği, çevre ile arasında sık sorun yaşanması ve
tartışmaların başlaması, sürekli olarak yalnız kalma isteği,
düzenli uyuyamama, yeterli ve dengeli beslenmeme, özellikle baş ve
boyun da şiddetli ağrılar hissetme gibi durumlar depresyonun
başlıca belirtileri olmaktadır.
Kontrolsüz
hareket etme ve daha iyi olabileceği düşündüğü zamanlar da
ilaç kullanma isteği oldukça tehlikeli bir belirti olmaktadır.
Kendini alkol ve sigaraya vermek, kendisine ve ya çevresine zarar
vermek, hayattan vazgeçme isteği de gözlemlenmektedir.
İntihar
girişimi, ölüm düşünce ve intihar planları da depresyonun son
derece ciddileştiği dönemler de karşılaşılan belirtiler
olmaktadır.
Sonuç için şunları söyleyebiliriz. Depresyon nedir ve depresyon belirtileri üzerine bilgiler vermeye çalıştık.
Hafif depresyon vakalarında pozitif bir yaşam kurmak ve yoga, akapunktur gibi dengeleyici ve rahatlatıcı aktiviteleri hayatımıza katmak tek başına çözüm olabilirken, ağır depresyon vakalarında ise bunlara ek olarak mutlaka bir doktora danışılmalı ve kişiyle irtibatı kesmemeye dikkat etmelisiniz.
Ona her konuda destek olmaya çalışın ve onu kötü yönlendirecek kişilerden uzak tutmaya çalışın.
