[Kardeş Blogumuzdan] Kadınları Etkileme Yolları - 30 Kesin Yöntem Ve Kaynaklar
Selülit
nedir?
Selülit
bilimsel olarak kesin bir nedeni kanıtlanamamış olsa da, uzmanlar
tarafından yapılan araştırmalar sonucunda, asıl nedenin uzun
süre hareketsizlik halinden kaynaklandığı belirtilmiştir.
Bayanların çoğunluğunda görülen bu durum, aslında bir hastalık
değil fakat görsel olarak rahatsız edici olan, bölgesel olarak
görülen, epidermiste portakal kabuğu görünümü veren, kıvrımlı
ve pürüzlü bir görünüş yaratan fiziksel bir durumdur.
Selülit
neden olur?
Bayanların
%80-90'ında görülen selülitin oluşum nedenleri dolaşım
bozukluğundan kaynaklanmaktadır. Bilindiği üzere dolaşım
bozukluğunu etkileyen en faktörlerden biri, uzun süre
hareketsizliktir.
Günümüzde teknolojinin ilerlemesi ve hayatın
kolaylaşması ile birlikte, bayanlar daha az hareket eder olmakla
birlikte bu sorunlarda son yıllarda hızlı bir artış olmuş ve
çoğu bayan bu problemle karşı karşıya kalmıştır.
Selülit
nedir?
Aslında
genel olarak selülit; bacak, diz, kalça, göbek, diz yanları ve
kolların üst kısımlarında oluşan yağ, su ve tuzun birikmesi
ile bu bölgelere yerleşerek, portakal kabuğu görünümlü,
estetik açıdan rahatsız edici, bayanlarda çokça görülen bir
problemdir.
Selülit
neden olur?
Bu
problemin oluşumunu tetikleyen elbette ki tek başına sadece
hareketsizlik faktörü değildir tabi ki. Farklı unsurlarda
eklenerek bu oluşuma neden olabilir. Örneğin aşırı tuz tüketimi
etken bir faktör iken yine vücudun o oranda susuz kalması, yeteri
miktarda su tüketilmemesi de etken olabilmektedir.
Yine özellikle
birincil derece selülite neden olan bir diğer neden ise, aşırı
derecede cafein ve asitli içecek tüketimidir. Günümüzde malesef
bayanlar arasında özellikle kahveye aşırı bir düşkünlük
oluşmuş ve bu probleminde daha da artmasına neden olmuştur.
Selülitin
Başlıca Ana Nedenleri:
1-
Genetik
2-
Kan dolaşımı bozuklukları
3-
Hareket azlığı
4-
Hormon Bozukluğu
5-
Dengesiz Beslenme
6-
Aşırı kahve, asitli içecek, alkol v.b içeceklerin tüketimi
7-
Psikolojik unsurlar
Selülitin
En Çok Belirdiği Dönemler:
Selülit
hamilelik dönemlerinde, kilo artışı ve hormonların değişimi
ile birlikte anne adaylarında yoğun olarak meydana gelmektedir.
Ayrıca yine gelişim döneminde olanlarda da yine hormon ve fiziksel
değişimlerin etkeniyle belirli bölgelerde rastlanmaktadır. Yine
Menopoz dönemindeki kadınların çoğunda da selülit belirtileri
baş göstermektedir.
Kilo artışı yada kilo kaybı gibi durumlarda
da sıklıkla ortaya çıkan bu durum etkenlere göre değişiklik
göstererek her yaş grubunda görülebilmektedir.
Selüliti
Engellemek İçin Alınabilecek Önlemler:
Selülit
oluşumunu yada var olan selülitlerin ilerlemesini hafifletmek amacı
ile yapılması gerekenlerin başında öncelikle iyi beslenme ve
kötü alışkanlıklardan kurtulmak gerekir.
Asitli, kafeinli ve
alkol gibi içeceklerin tüketimine derhal son verilmelidir. Yüksek
kalorili besinlerden kaçınmalı ve yağlı yiyecek tüketiminden
uzak durmalıyız.
Vücutta biriken toksinler ve ödemlerden
kurtulmak için bol su tüketilmeli, günde en az 1,5 litre su
içilmelidir. Bol hareket ve yürüyüşler yapılarak kan dolaşımı
hızlandırılmalıdır.
Selülitin
Tedavisi Var mıdır?
Selülitli
bölgelerin yok olması biraz zaman alsa da, düzenli beslenme,
masaj, yürüyüş, bol su tüketimi ile iyileşme gözlenir ve
ilerlemesi durur.
Selülit nedir, neden olur hakkındaki yazımızı okudunuz.
